痩せてスリムで美しい姿へ!ダイエットお役立ち情報!

体重を落としスリムになれば豊かで自信のある生活が送れます。そんな姿になれるよう、ダイエットに関するお役立ち情報を提供します。

ダイエットの続かない人におすすめ!簡単耳つぼダイエット!

ダイエットをしようと思って食事制限や運動をしても、なかなか効果が出なくて、すぐに諦めてしまった人は必見です!

痩せた体型

食事制限や運動で効果が出ない人へ

世の中には痩せたいと望む人が多く、巷には多くのダイエット方法が溢れかえっています。
種類としては大きく分けると運動と食事制限ではないでしょうか。
ただ両者ともに早々簡単に上手くいくダイエット方法ではありませんよね。

運動はモチベーションを継続するのが難しい

もともと運動が好きでない人がダイエットのためだからといって頑張っても、モチベーションが維持できないです。
まれにダイエットを機に運動に目覚める人もいますが、みんながみんなそうなるわけではないでしょう。
痩せるために!と、数週間頑張ったとしても痩せた後にぱたりと止めてしまえば、結局消費カロリーが減ることになるので元の体型に戻ってしまいます。

食事制限は誘惑との戦い

食事制限はなんと言っても誘惑との戦いが辛いところです。
ダイエットをする人は元々食べることが大好き!
そんな人が食事の制限をするなんて耐えがたいですよね。
例え食事制限で体重を落とすことができても、ある程度期間を空けると再び元の食生活に戻り、体型も戻ってしまいます。
また、健康を損なってはいけないので過度な方法は、あまりお勧めできません。

耳にある痩せるツボ

数あるダイエットの中には、耳にあるやせるツボを押すというダイエット方法があります。
いつもどおりの生活をしつつ、耳つぼを刺激して体重を減らしていけることが、耳つぼダイエットの魅力です。
耳つぼだけで痩せられるなんて嘘のような話ですよね。
それだけで本当に痩せられるの?と思われますが、耳つぼを押すことで直接カロリーの消費に寄与するだけではなく、以下の効果によりダイエットに繋がるわけです。

食欲をゆるやかにしてくれる

運動をせずに痩せるためには、消費カロリーを上げるだけではなく摂取カロリーを減らす必要があるので、これは助かりますよね。
つぼを押すだけで勝手に食事制限に繋がるわけです。
自分の意思だけでは抑えることができなかった食欲をつぼのマジックで抑え込めるのです。

胃腸の働きを改善してお通じをよくしてくれる

お通じが良くなるだけで、即体重の減少に繋がるわけではありません。
しかし、お通じが良くなり便秘にならなければ、デトックスの作用によりむくみを目立たなくできます。
さらに小顔効果もあるため、成果が目に見えやすいのが嬉しいところです。

耳つぼを押される女性

つぼは人に押してもらわなくても、自分で押すやり方でOK

※本ページでは具体的な方法までは記さないので、ツボについては各自で調べていただきたいです。Webでググれば情報はたくさん出てきます。
セルフで耳つぼダイエットを行う場合、ツボの部分を指の腹や、綿棒を使って刺激を重ねていきます。
良くわからなければ、耳つぼマッサージを実践している整骨院や鍼灸院に行き、プロの方に刺激をしてもらうのも良い方法です。
また、耳つぼマッサージの専門技術を持っている鍼灸院や整骨院で施術を受け、やり方を覚えたら以後は自己流にするのもいい方法でしょう。
割と簡単なのですぐに始められるのがつぼ押しダイエットのメリットでしょう。

まとめ

以上が説明になりますが、ダイエットの方法としてはとても簡単にできるということをお分かりいただけましたか?
これまで食事制限や運動をはじめとして色々なダイエットを実践しているけれども、うまくいかなかったという人に耳つぼはおすすめです。
本当にこんなことで痩せるの?と疑わしく思われる人もいることでしょう。
ダイエットは人によって合う合わないがあり、当然必ず効果が出ると言い切れるものではありません。
ただ、特別な道具も必要ないためお金がかかるものでもありません。
疑わしいものの、だめ元で一度試してみてはいかがでしょうか。